都说“十个妈妈九个吐”，在女性孕育的道路上，最让妈妈们崩溃的莫过于适应孕期反应，比如孕早期的妊娠呕吐就是最常见的，也是最让她们难熬的过程。

一、什么是妊娠呕吐？
妊娠呕吐是常见的早孕反应，50%-80%的孕妇可出现。轻度的呕吐可自行缓解，但如果出现持续、剧烈的呕吐，甚至引起脱水、酮症甚至酸中毒者，则需要住院治疗，称之为“妊娠剧吐”。
二、哪种体质的人容易孕吐？
孕吐不是所有人都会经历， 但拥有以下体质的人，往往孕吐的可能性会更大一些
1.肠胃功能素乱，消化不好的人
2.经常晕车的人
3 .对气味敏感的人
4.患有偏头疼的人
5.口服避孕药出现过恶心、呕吐的人
6.有遗传史的人
三、为什么孕期会发生恶心呕吐？
目前认为妊娠呕吐原因不明
可能与以下几个因素有关：
1.绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的升高
2.甲状腺功能的改变
3.遗传
4.幽门螺杆菌
5.精神过度紧张、焦虑、抑郁及生活环境和经济状况较差的孕妇易发生妊娠剧吐。

四、妊娠呕吐可能会给孕妇及胎儿带来严重影响：
1.导致电解质紊乱、酸中毒等一系列症状，严重时孕妇甚至可能会出现贪睡、意识不清甚至昏迷，危及孕妇及胎儿的生命。
2.引起相关并发症：甲状腺功能亢进、Wernicke综合征（韦尼克脑病）等。
3.引起孕妈妈营养缺乏，从而导致胎儿严重的营养不良、生长受限，甚至容易引起流产及胚胎停育。

五、如何有效缓解妊娠呕吐？
1、放松心情
可听舒缓音乐或冥想，或与家人一起为宝宝准备物品，布置小房间等等来转移注意力。同时家人也要多与孕妇交流沟通，给予精神安慰。

2、少食多餐
每1-2小时进餐，选取孕妇喜欢的食物，以清淡流质饮食为主。

3、口服维生素B6进行止吐，它是人体所需的维生素之一，适量服用对孕妇和胎儿不会有影响。

4、中医治疗妊娠呕吐
①穴位按摩
按摩脾胃经穴位及特定穴位，可以起到调理脾胃，止吐安胎的作用。可配合隔姜灸、穴位注射等方式，疗效更佳。避开禁忌禁用穴，孕期针灸也安全。以下三个穴位，对于轻症孕吐者，单纯自行点按也有效。
内关：止吐要穴，宽胸理气、和胃降逆，治疗各种呕吐证疗效佳。

足三里：胃经的下合穴，具有健脾理气和胃的作用。
公孙：八脉交会穴，与冲脉、胃均有联系，可平冲降逆。
②耳穴贴压
妊娠呕吐与肝、脾胃等脏腑功能失衡相关，通过压豆刺激耳部对应俞穴，再配合皮质下、交感、神门等穴镇静安神，可以达到有效改善妊娠呕吐的作用。每天早中晚各按压1次，3天后更换贴压。

③隔姜灸，一可借生姜起到温中和胃、降逆止呕的作用，二可借纯艾有温阳安胎之效，从而达到有效缓解妊娠呕吐的目的。

④穴位贴敷
用调理脾胃的中药膏或粉，贴于内关、足三里、胃俞穴等和胃止呕的穴位上。

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