我国是高血压高发地区，患病人数达一亿之多。然而，有调查表明，人们对高血压的知晓率仅有25％。脑出血系指非外伤性脑实质内出血，是发病率和死亡率很高的疾病，其年发病率为81／10万人口，患病率为112／10万人口。而脑出血疾病患者，94.9％有高血压病史，由此看来，对于高血压病人预防脑出血的健康教育，是势在必行。
1.药物治疗：有文献报道，我国高血压患者的治疗率只有12.5％，有效控制率仅有3％。常听到有人说：“我的血压200多（mmHg），没有任何症状，不用吃药。”、“不要听医生的，听医生的就没法活了。”等等，显然这些人对高血压的危害没有正确的认识。长期高血压可使脑内小动脉硬化，发生脂肪玻璃样变，形成微动脉瘤。微动脉瘤的内膜破损、中层和弹力层常消失，而由结缔组织代替，故管壁较薄而脆，在血压骤升时，可引起破裂出血等。因此，严密监测血压和对高血压的长期有效治疗是预防脑出血的根本措施和有效降低死亡率的基本途径。
凡血压高的病人，不要认为无症状即可不治疗，应参照有无危险因子和靶器官损害等，决定是否应用药物治疗。危险因子即糖尿病、高血脂、吸烟、年龄超过60岁、男性或绝经后的女性、有高血压病家族史者、心血管病者；靶器官损害包括：心、脑、肾、视网膜、周围血管病等。如有以上危险因子（特别是多因子）存在或靶器官损害者，则应积极采取药物治疗，以控制血压。尤其是糖尿病病人，即使血压在正常高限，也应予以药物治疗。
2.合理降压：降压治疗时，使血压降至何种程度才为理想呢？据世界卫生组织和国际高血压联盟推荐，中青年及糖尿病患者，血压应控制在正常水平内即：120～130／80～85mmHg；对老年病人，血压过低并不好，最好控制在适宜的水平（140／90mmHg），单纯收缩压高的老年高血压患者，应尽量将收缩压降到160mmHg以下。
3.掌握科学的服药时间：不少高血压病人，服降压药时，只记住一天几次，服完了事，至于何时服用，并不重视，因而造成疗效不尽人意。医护人员应具体指导病人每天早上何时服药最好，因血压主要靠植物神经调节，而植物神经中的交感神经每日6点至10点时最为兴奋，结果使心肌收缩力增强、心率增快、血管收缩，血压在这段时间也最高。所以，每天早上6点以前服用降压药，以达最佳降压效果。
1.减轻体重：对肥胖的高血压病人，体重超过10％以上时，应注意减肥，体重减少5千克时有明显降压作用，且对血脂高和糖尿病等危险因素有宜。
2.调整饮食结构：限制食盐量，每日摄盐量应低于5克；超重者还应该限制热量和脂类的摄入，特别是动物脂肪和胆固醇的摄入；饮食中应富含维生素和膳食纤维，以及钾、钙、镁等矿物质。
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