什么是积食
“积食”是一个中医概念，又称为积滞或食积，属于脾胃病证，与西医的消化不良有相似之处，但不完全相同。多因为小儿先天脾胃虚弱或后天饮食不节制，导致脾胃运化功能失调，而出现不思饮食、腹胀、嗳气、大便不调、口臭、烦躁、夜间哭闹等一系列病征。

积食的原因
内因
禀赋不足，脾胃素虚。小儿“脾常不足”，生长发育迅速，需要较多的营养物质，但消化能力不足，饮食稍有增加就可能造成食物不能及时消化，便形成积食。
外因
喂养不当、饮食不节。摄入饮食过多、过饱或进食煎炸、生冷等不易消化的食物，导致食物停滞不化而形成积食。

积食的危害
有人简单认为积食就是吃多了，是消化出现了问题，其实这是不全面的。消化系统是非常敏感复杂的，停留于肠胃的积食会成为新的致病因素，可能诱发其他的小儿疾病。

积食与营养不良
部分小儿积食严重，持续时间长，未采取积极的治疗措施可导致厌食、食欲不振等现象，营养物质未及时补充，无法维持身体发育而出现营养不良，甚至贫血。
积食与便秘
脾胃是消化功能的基础，积食导致脾胃受损，久郁化热，郁热蕴结肠胃，肠胃传导失司，而致大便秘结不通。另脾胃虚弱，气血化生无源，气虚则大肠传导无力，血虚则无以润泽肠道，最终导致便秘。
积食与咳嗽
中医认为“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。当小儿积食损伤脾胃，水湿无以运化生成痰浊，上贮存于肺 ；或食积日久，郁而化热，炼液为痰，上犯于肺，都可导致咳嗽。
积食与发热汗出
当积食损伤脾胃时，脾胃运化功能失常，食物停滞，郁而化热，内热不能及时排除，外发而导致发热。邪热迫津外泄而导致异常出汗。
积食与外感疾病
临床上积食的小儿容易出现发热、流涕、咽喉肿痛等外感疾病。当积食损伤脾胃，土不生金，肺卫之气虚弱，不足以抵抗外邪，机体受到外邪侵袭而发为外感，同时饮食内郁化热，外邪与内热相结合而发病。

积食的治疗
内治法✦
小儿积食治疗以消食化积，健脾助运为主，通过专业医师辨证处方口服中药调理，组方上多选用山楂、麦芽、神曲、鸡内金、麦芽、谷芽等多味中药。

外治法✦
01
穴位敷贴
运用健脾消食的中药材制成敷贴贴在肚脐部位的神阙穴、中脘穴等穴位，能够较好地缓解积食、消化不良等症状。

02
火龙罐
火龙罐综合灸是将点燃的艾炷放置到特殊的罐状工具内，依据中医经络腧穴理论，在患儿体表一定的部位和穴位运用推拿艾灸、点穴等手法，以益气健脾，恢复肠道功能。
03
小儿推拿
治疗积食主要采用清胃经、清大肠、清补脾经、揉四缝、分腹阴阳、倒捏脊。其中，清补脾经可以健脾助运化，揉四缝可以化积消食，分腹阴阳可以促进胃排空，缓解腹胀，倒捏脊可以调节一身阴阳。

积食的预防
少吃高盐、高糖、高油食物
这类食物不仅容易造成孩子消化不良，还会因摄入高糖类食物过多，从而导致其他营养摄入不足。
避免挑食，多吃蔬菜
不要因为宝宝的喜好，摄入大量单一的食物。小儿饮食应本着营养、清淡、好消化的原则，做到营养均衡。要做好饮食记录，留意孩子是在吃了哪些食物后开始消化不良的，逐步调整饮食结构。
适当运动，促进肠蠕动
肠道蠕动有助于食物消化，预防便秘的发生。通过锻炼还可以增强体质，预防疾病。
鼓励自主进食
鼓励宝宝自主进食，既可以养成良好的就餐习惯。孩子也能自己掌控进食量，避免消化不良。

 

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