据相关数据显示，我国百分之七八十的女性都或多或少患有乳腺增生，大部分人大多在月经前出现明显胀痛，有极少数人会觉得特别痛。有些人以为不是什么大问题，不当回事，放任不管。有些人则会高度紧张，害怕不治疗会发展成乳腺癌，甚至有人以为自己得了不治之症……
乳腺增生到底是怎么回事，该怎么办，本文带你全面认识乳腺增生。
Part01.
什么是乳腺增生
乳腺增生是指由于各种原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，从而导致出现乳腺结节、周期性疼痛症状的乳腺疾病。其发病率占乳腺疾病之首，好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生。
乳腺增生症分为单纯性增生和非典型增生两类。
单纯性乳腺增生：
主要特征为明显的周期性乳房胀痛。常表现为月经前乳房疼痛明显，月经结束后疼痛自行消失。常规不需要特殊治疗，定期复查即可。
非典型乳腺增生：
指乳腺上皮细胞特异性增生，表现为乳腺上皮细胞大小不一，形态多样，排列较乱等现象。常会出现乳房疼痛并伴有肿块，建议尽早到专科就诊。
Part02.
乳腺增生的原因
乳腺增生的病因尚不明确，下列因素已被证实会促进乳腺增生的发展。
• 大龄未婚未育女性；
• 无母乳喂养史的女性；
• 吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯；
• 穿戴不合适的内衣；
• 长期摄入过多脂肪；
• 过于紧张或易激动等不良精神因素等。
Part03.
乳腺增生的影响
乳腺增生可能给女性带来的影响：
• 生理方面：乳腺增生女性可能出现乳房疼痛，胀痛或钝痛，腰酸肢冷等症状，疼痛严重时甚至会影响正常工作和生活。
• 心理方面：乳腺增生会引起女性的不良情绪，如恐惧、焦虑、不安、紧张等。
如果发现以下情况，建议尽快找医生诊断：
1
触摸检查:
自己在家可以平躺床上，自我触摸检查，四指并拢平抚乳房，感觉一下乳房有没有异物，如果乳房摸起来不平、有异物，可能提示此位置有结节。如果有触摸到乳房部位有较硬、形状不规则肿块的情况，建议尽快就诊。
2
乳房疼痛:
乳腺增生会出现乳房疼痛，疼痛一般呈周期性，常在月经来临前加重，月经结束后逐渐恢复正常，如果乳房出现周期性的疼痛现象，建议尽快就诊。
3
乳房溢液:
有时候乳腺增生时，乳头会有透明或者白色稍浑浊的液体流出，自己可以细心观察乳头或者留意内衣上有无乳房渗液。
Part04.
乳腺增生的治疗
单纯性乳腺增生的治疗:
1、如有明显疼痛者可给予适当的止痛药或镇静剂。
2、中医中药治疗。
3、外科治疗：大多数乳腺增生无需手术治疗。对于能触到明显肿块或结节的患者，且与乳腺癌难以鉴别时应进行活检，以便尽早明确诊断。
非典型乳腺增生的治疗：
治疗主要视增生的轻重。若为轻度非典型性增生，可密切随访，或用药物化学性干预。对于重度不典型增生，可能合并早期原位癌，则可行预防性乳房切除。
Part05.
乳腺增生的预防
1 养成良好的生活习惯。规律作息、劳逸结合，健康的作息可以有效预防乳腺增生的发生。
2 保持规律的饮食，少吃油炸类、高胆固醇类的食品，尽量不吃一些含有激素类的食品或者丰胸产品，禁止滥用避孕药及含雌激素类美容药。
3 保持良好的心情。乳腺增生与心态有密切关系，少生气，保持情绪稳定，心情舒畅，活泼开朗有利乳腺增生预防。
4 坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
5 女性尽量避免人流，适龄结婚生育，尽可能母乳喂养，有利于避免乳腺疾病的发生。
6 佩戴合适的胸罩。应尽量选择纯棉透气适合自己的内衣，不要过小，过紧，过硬