母乳是宝宝最天然的食物。世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它给健康带来的益处可以延续到成人期。

母乳喂养好处多多

很多人认为，产妇刚生产完非常虚弱，再进行母乳喂养，会更加虚弱。其实，母乳喂养能够促进产后子宫收缩，减少阴道出血，预防产后出血。此外，母乳喂养还有助于母婴结合，使妈妈与宝宝之间产生密切的联系。

有些妈妈认为，喂奶会导致乳房下垂，身材变形，从而拒绝哺乳。然而真相是母乳喂养能够让妈妈保持身材，消耗多余脂肪，使乳房丰满。母乳喂养还能减少患乳腺癌、卵巢癌的风险，降低绝经后骨质疏松的发生。对婴儿来说，母乳是最好的食物。母乳可分为前乳和后乳，二者所含的营养成分不同。

前乳的颜色比较浅，其主要成分是碳水化合物，还有蛋白质、水分、维生素和丰富的矿物质，能够为婴儿提供身体所需的各种营养物质。而后乳的颜色比较深，其主要成分是脂肪，为婴儿提供机体所需要的能量。前乳几分钟就可以吸完，后乳则需要比较长的时间才能吸完。

除了提供营养，母乳还能够为婴儿提供生命最早期的免疫物质，帮助宝宝预防腹泻、呼吸道感染等。新生儿来到这遍布细菌和病毒的世界却不怎么生病，原因就是母乳为其提供了强大的免疫力。

初乳，母亲产后 2~3 天内乳房所分泌的乳汁，被称为“新生儿的第一剂疫苗”。母乳中丰富的免疫球蛋白 A 已被证明能够大幅降低宝宝得急性胃肠疾病的风险。同时，母乳中的免疫球蛋白A还能够促进婴儿自身免疫系统的发育，这种对宝宝自身免疫系统的早期刺激，可能对宝宝在未来岁月中抵抗疾病有着深远的影响。

此外，母乳喂养的宝宝还可获得 以下好处：1.促进神经系统和智力发育。2.预防哮喘、耳部感染。3.促进牙齿发育。4.减少成年后肥胖、癌症、1 型糖尿病等疾病的发生。

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