十月怀胎是一段甜蜜而美好的人生旅程，随着腹部的不断隆起，烦恼也随之而来，尤其是当肚皮上出现一道道妊娠纹，令很多爱美孕妈无法接受！为什么会出现这种情况呢？

一、什么是妊娠纹？

妊娠纹是萎缩纹的一种，妊娠期女性的腹围及胸围会随着孕周的增长快速增加，这种机械的牵拉和怀孕期间体内产生的激素水平变化，导致产妇本来光滑的皮肤上长出宽窄不同、长短不一伴凹陷的紫红色或粉红色波浪状花纹。

妊娠纹最常长在腰腹部，其次臀部、胸部、大腿部等。产后随着时间的延长，妊娠纹会由“红纹”变成“白纹”，严重者形如哈密瓜表皮状，大多无自觉症状，偶可伴瘙痒烧灼感，人群发生率高达74%

二、容易引起妊娠纹因素

相信大部分宝妈，都特别想知道自己是否是易患妊娠纹的体质，接下来让我们一起了解一下容易引起妊娠纹的“四大因素”吧。

1、皮肤松弛，缺乏运动锻炼。

2、孕期体重增长过快，新生儿体重过高

3、低龄孕妇（<22岁）；

4、有家族遗传史。

三、如何消除产后妊娠纹？

1、均衡饮食

多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物，增加皮肤的弹性和延展性。比如鱼类、坚果、蔬菜、水果等。同时，应避免吃过油、过甜、过咸的食品。

2、控制体重消除产后妊娠纹体重增加的速度和多少是产生妊娠纹的重要原因，所以适当控制体重是预防妊娠纹的根本且有效消除产后妊辰纹的方法。

3、按摩常保湿消除产后妊娠纹经常按摩自己的肚子，并且在按摩的时候可以用一些孕妇专用的乳液、按摩霜或妊娠霜，不仅可以滋润肌肤也可以增加皮肤弹性。

4、超声波治疗

帮助破损皮肤最大程度吸收具有修复作用的淡纹产品，逐渐消退妊娠纹。特点：温和无痛感。超声波治疗仪作用机制:

①　机械效应：增强渗透，促进血液循环;

②　温热效应：改善组织营养，增强酶活力；

③　理化效应：清理、激活、修复受损细胞。

温馨提示：

去除妊娠纹是件需要长期坚持的事情，宝妈们一定要正确认识到妊娠纹，就算最后不能完全去除，能淡化妊娠纹也是不错的结果。

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